HOLA
Te cuento un poco más sobre mí, de mi camino, mis cambios en mi alimentación y mi forma de pensar en el ejercicio.
Además aquí te cuento sobre proyectos en los que estoy trabajando...
MOVIMIENTO CONSCIENTE
¿Qué es?
Para mí el movimiento consciente, es ejercitar, fortalecer, darle flexibilidad al cuerpo desde el respeto y el amor-propio. Es ponerte a hacer tu práctica por que te quieres, y quieres cuidar de tu cuerpo.
Llevo más de 6 años practicando Hatha Yoga.
El Yoga te enseña a respetar los límites del cuerpo, a aceptarlo tal y como es. Sin juzgar, sin expectativas. Te pide constancia, y algo de disciplina. Pero sobre todo te enseña a vivir desde la experiencia corporal. A sentir el cuerpo, a estar en el - presentes, conscientes y respirando.
La Meditación me ha enseñado tanto también. Aprendes sobre ti misma y tus propio limites cuando meditas.
El Yoga es más que la práctica física, es mas que unas simples posturas...
Si no me crees, ven y prueba....
FORMACIÓN
Mi formación como profesora de Yoga (200h Hatha Vinyasa) la completé en Spirit Sadhana School of Yoga, Barcelona, en el 2019.
Fue una experiencia maravillosa.
Mi vocación en la vida es la educación, siempre lo ha sido. Previo a ser profesora de yoga, fui profesora de Inglés durante 10 años.
Mi camino en la vida, es ayudar a otras personas, acompañarles y guiarles en su camino.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
El cambio de alimentación hacia Keto / Low Carb pasó en el 2018, guiada por una amiga Nutricionista, al sufrir de Sindrome de Ovarios poliquísticos.
La dieta cetogénica me ha enseñado muchísimo sobre los alimentos, los productos, sobre el hambre (a través del ayuno intermitente), sobre mi cuerpo....
Y ahora puedo usar todo lo que me ha enseñado y coger las partes útiles, y soltar las que no me sirven.
Hoy en día mi alimentación lleva mi nombre - no sigue una pauta generalizada, es a mi estilo.
Pero sigo creando recetas fáciles y deliciosas, sin azúcares, sin gluten, y bajas en carbohidratos para vosotrxs.
